• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Кремлёвская диета – меню для избранных

Кремлёвская диета – меню для избранных

Быть красивой и стройной мечтает каждая женщина. В ход идут различные средства и ухищрения – от липосакции до фитнеса и упражнений, а также самые разнообразные диеты. Существует их великое множество, но как показывает практика, кремлёвская диета, отзывы о которой самые положительные, является наиболее эффективной.

Изначально кремлёвская диета, меню которой разрабатывали ведущие американские учёные, предназначалась в качестве рациона астронавтов и военных США.

Специалисты относят эту диету к разряду низкоуглеводных, очень популярных на Западе. При минимальном употреблении углеводов организм вынужден расходовать накопившиеся запасы жира, что собственно и вызывает желаемый эффект.

А так же полезно прочитать похожую статью "Диета при повышенном холестерине", которая поможет Вам быстро снизить лишний вес без вреда для здоровья.

 Кремлевская диета меню:

 В понедельник:

На завтрак следует съесть блюдо из жареных кабачков (около 100 грамм), приправленных 50 граммами сыра. Дополнят трапезу несладкий чай и яичница из двух яиц. Обед должен состоять из курицы гриль (около 150 грамм), 100грамм картофельного пюре и минеральной воды. На ужин можно съесть 100 грамм обезжиренного несладкого йогурта, около 200 грамм рыбы, тушёной в томате, а довершит трапезу 100 грамм свежего листового салата.

 Во вторник:

100 грамм помидор, 2 отварные сосиски и 100 грамм швейцарского сыра следует съесть на завтрак. О такой кремлёвской диете отзывы только положительные, несмотря на довольно простой рацион. На обед следует приготовить и употребить 100 грамм варёной свинины, 200 грамм щей, приготовленных из свежей капусты, а также выпить 200 грамм кефира или минеральной воды. Ужин будет состоять из 200 грамм мяса в сухарях, чая без сахара, а также 100 грамм салата из свежей либо квашеной капусты.

В среду:

Исключительно вегетарианский завтрак – 2 яйца всмятку, 50 грамм зелёного меню кремлёвской диетыгорошка и чай без сахара. На обед овощной салат из огурцов, помидоров и зелени, заправленных столовой ложкой майонеза, 100 грамм филе баранины (люля – кебаб), а также 200 грамм фруктового компота. На ужин 200 граммов отварных кальмаров с майонезом, 100 грамм несладкого обезжиренного йогурта и 100 грамм свежего листового салата.

Кремлёвская диета – меню для избранных

Кремлёвская диета, отзывы о которой только положительные – это очень эффективное средство для похудения.

В четверг:

Завтрак будет состоять из 150 грамм обезжиренного творога, кофе без сахара и кусочков фруктов (мандарины, яблоки, киви). На обед следует съесть салат из оливок и томатов, заправленных растительным маслом, а также 100 грамм поджарки и стакан чая или минеральной воды. Ужин будет состоять из помидоров с маслом и зеленью,200 грамм жареной морской рыбы и чая без сахара. Несмотря на то, что в кремлёвской диете, меню которой достаточно разнообразно, присутствуют довольно большое количество продуктов, её эффективность давно доказана. Сегодня о кремлёвской диете отзывы можно прочитать практически на каждом сайте, посвящённом здоровому питанию.

В пятницу:

На завтрак фаршированные грибами варёные яйца – 2 шт, 200 граммов салата из морской капусты и чай без сахара. Обед будет состоять из 200 граммов поджаренного с яйцом бифштекса, 250 граммов зелёных щей и стакана негазированной минеральной воды. На ужин можно съесть салат из квашеной капусты – 200 грамм, а также 200грамм свиных сарделек и несладкий йогурт. Кремлёвская диета, меню которой оптимально сбалансировано, окажет значительную пользу для вашего здоровья.

Кремлёвская диета – меню для избранных

В субботу:

На завтрак омлет из двух яиц с сыром, 100 граммов жареных баклажанов и кофе без сахара. Обед – 200 грамм жареных рыжиков, 250 грамм солянки с диетическим мясом, 100 грамм свежего листового салата. На ужин 100 граммов швейцарского сыра, 200 грамм шашлыка и самое неожиданное – в меню кремлёвской диеты входит 200 грамм сухого красного вина.

В воскресенье:

На завтрак 2 сосиски, гречневая каша (100 грамм) и чай без сахара. Обед – курица гриль 200 грамм, томаты 150 грамм и стакан кефира либо минеральной воды. На ужин 200 грамм жареной свинины, баклажанная икра 100 грамм и несладкий чай.

 На кремлёвской диете, меню которой очень сбалансировано, сидели многие политики и видные государственные деятели. Она позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ. О кремлёвской диете отзывы только положительные – поскольку она позволяет худеть без ущерба для здоровья

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Did you like this? Share it:

Related posts:

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Подписаться на RSS комментариев к этой записи

Комментариев 36

  1. А что, если завести на сайте-блоге раздел «самые горячие обсуждения» или подобное. Там можно будет обсуждать наиболее горячие топики вашего блога…

  2. Хорошая статья. Краткость явно Ваша сестра

  3. Автор всё чётко подметил

  4. Давно искала эту информацию, спасибо.

  5. Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме:)

  6. Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции…

  7. Давно искала эту информацию, спасибо.

  8. Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца

  9. Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции

  10. Спасибо. Прочитал с интересом. Блог в избранное занес=)

  11. Вот мы в своих блогах пишем о себе, о жизни — это понятно. А когда речь заходит о известных личностях, не могут ли они засудить раскрученного блогера за то, что он упоминает известные имена, а роялти со своей прибыли им не платит?

  12. Да и в отличие от большинства других подобных советов воду в уши не льешь

  13. Решил помочь и разослал пост в социальные букмарки. Надеюсь поднимется популярность